آرامش ضرورتی است برای عملکرد مناسب و سالم در زندگی انسان ها. اهمیت آرامش بیشتر در محیط های جمعی و در مواجهه و برخورد انسان ها با یکدیگر به چشم می آید. جایی که باید قدرت تحمل برای پایداری روابط به حداکثر برسد. با عنایت به این که سازمان به عنوان یک نهاد اجتماعی تعاملات و ارتباطات زیادی در آن صورت می پذیرد ضرورت دارد آرامش در تمامی ارکان و اجزای آن تسری یابد.
زندگی امروزه به گونه ای است که آرامش در آن حلقه ی مفقوده ی کارکرد نظام های بشری گردیده است. با عنایت به مطالب فوق الذکر در این مجال 40 سفارش جمع آوری شده برای نیل به آرامش در زندگی ارائه می گردد:
1-شکرگذار نعمات الهی باشید.
2-نیایش کنید.
3-سکوت کنید و با صدای ملایم صحبت کنید.
-4باغبانی کنید.
-5به صدای آواز پرندگان گوش بسپارید.
-6طلوع و غروب خورشید را تماشا کنید.
7-گلها را ببویید.
8-به دامان طبیعت بروید.
9-ساعت مچی را رها کنید.
10-شقیقه‌هایتان را ماساژ دهید.
11-موهای خود را شانه بزنید.
12-موسیقی مورد علاقه خود را گوش دهید.
13-لبخند بزنید.
14-نفس عمیق بکشید.
15-هر روز استحمام کنید.
16-شیر بخورید.
17-ظرفی پر از میوه را تماشا کنید.
18-هر روز 8 لیوان آب بنوشید.
19-تغذیه مناسب داشته باشید.
20-به میزان کافی استراحت کنید
21- بازی کنید.
22-با دوستی رازدار؛ درد دل کنید.
23-اشک بریزید.
24-پاکیزه باشید.
25-نظم را رعایت کنید.
26-صادق و راز نگهدار باشید.
27-به کسانی که دوستشان دارید ابراز علاقه کنید.
28-همه کائنات را دوست بدارید.
29-به خود و دیگران احترام بگذارید.
30-مودب و مهربان باشید.
31-به قولهایتان عمل کنید.
32-مشکلات و تشویق های خود را بنویسید.
33-لیستی از موفقیتهایی که تا کنون کسب کرده‌اید فراهم کنید.
34-مثبت اندیش باشید.
35-خود و دیگران را ببخشید.
36-گذشته را رها کنید و در اکنون جاودانه زندگی کنید.
37-بخشش کنید.
38-برای رسیدن به اهداف خود برنامه ریزی کنید.
39-اهداف خود را تعیین کنید.
40-به خدا ایمان داشته باشید.
منو
